体験レッスン

体験レッスン

 

まずは体験レッスンで
自分の身体の状態を
チェックしてみませんか?

Self Check

まずは体験レッスンで自分の身体の状態を
チェックしてみませんか?

Self Check
CHECK1

今の体の状態が
わかります。

 
トレーナーの指導を受ける女性
 

普段の身体の使い方のクセ、姿勢の特徴、筋力・柔軟性などを確認させていただきます。身体全体のバランスを的確に把握することで、あなたに最適なトレーニング方法をアドバイスします。

 
CHECK2

今の悩みの原因が
わかります。

 
悩みを話し合う男女
 

トレーナーは5年~20年以上の指導経験があります。指導を通じてお客さまのさまざまな悩みを解決してきた専門トレーナーがお客さまの悩みの原因を見つけ出し専門家としての改善ポイントをアドバイスします。

 
CHECK3

正しい運動方法が
わかります。

 
ランニングマシンで走る女性
 

自分に合ったトレーニング方法がわからなくてもご安心ください。あなたの悩みを解決するためのトレーニングをご提案させていただきます。運動量やトレーニングメニューも無理なく続けられるトレーニングをご提案いたします。

 
CHECK4

悩みを改善する
アドバイス

 
トレーナーに悩みを相談する女性
 

トレーニング方法のアドバイスはもちろん普段の食事についてのアドバイス、効果的な休養などあらゆる視点から、悩みを改善していきます。気になることがあればお気軽にご相談ください。

 
CHECK5

もちろん手ブラで
OKです。

 
手ぶらで入館する女性
 

トレーニングウェアでなくても大丈夫です。運動シューズも無料レンタルがあるので、お仕事帰りやお出かけのついでにお越しいただけます。

CHECK1

今の体の状態がわかります。

 
トレーナーの指導を受ける女性
 

普段の身体の使い方のクセ、姿勢の特徴、筋力・柔軟性などを確認させていただきます。身体全体のバランスを的確に把握することで、あなたに最適なトレーニング方法をアドバイスします。

 

 

CHECK2

今の悩みの原因がわかります。

 
悩みを話し合う男女
 

トレーナーは5年~20年以上の指導経験があります。指導を通じてお客さまのさまざまな悩みを解決してきた専門トレーナーがお客さまの悩みの原因を見つけ出し専門家としての改善ポイントをアドバイスします。

 

 

CHECK3

正しい運動方法がわかります。

 
ランニングマシンで走る女性
 

自分に合ったトレーニング方法がわからなくてもご安心ください。あなたの悩みを解決するためのトレーニングをご提案させていただきます。運動量やトレーニングメニューも無理なく続けられるトレーニングをご提案いたします。

 

 

CHECK4

悩みを改善する
アドバイスがあります。

 
トレーナーに悩みを相談する女性
 

トレーニング方法のアドバイスはもちろん普段の食事についてのアドバイス、効果的な休養などあらゆる視点から、悩みを改善していきます。気になることがあればお気軽にご相談ください。

 

 

CHECK5

もちろん手ブラでOKです。

 
手ぶらで入館する女性
 

トレーニングウェアでなくても大丈夫です。運動シューズも無料レンタルがあるので、お仕事帰りやお出かけのついでにお越しいただけます。

体験レッスンの流れ

Flow
 

ジムに到着

ジムに到着イラスト

事前にご予約いただいた日時にジムまでお越しください。当日の流れをご説明させていただきます。

 
 

動きやすい服装にお着替え

ロッカーでお着替えイラスト

普段お使いのトレーニングウエアをご持参いただく方は、更衣室でお着替えください。トレーニングウエアが無い方も手ぶらでOKです。当日の流れをご説明させていただきます。

 
 

測定&アンケート・カウンセリング

カウンセリングイラスト

筋肉量や体脂肪率の測定やあなたの身体の悩みに関するアンケートをさせていただきます。その内容から、健康状態を把握して、悩みの原因、最適なトレーニング方法などプランを考えていきます。また、お客さまから身体に関する悩みをお聞きしますので、何でもお気軽にご相談ください。

 

体験レッスン

体験レッスンイラスト

測定&アンケート&カウンセリングから導き出したプランでトレーニングしていきます。あなたの筋力・体力に合わせた運動をしていきますので、初心者の方でも安心してトレーニングしていただけます。

STEP1

ジムに到着

ジムに到着イラスト

事前にご予約いただいた日時にジムまでお越しください。
当日の流れをご説明させていただきます。

STEP2

動きやすい服装に着替え

ロッカーでお着替えイラスト

普段お使いのトレーニングウエアをご持参いただく方は、更衣室でお着替えください。トレーニングウエアが無い方も手ぶらでOKです。当日の流れをご説明させていただきます。

STEP3

測定&アンケート・
カウンセリング

カウンセリングイラスト

筋肉量や体脂肪率の測定、あなたの身体の悩みに関するアンケートをさせていただきます。その内容から、健康状態を把握して、悩みの原因、最適なトレーニング方法などプランを考えていきます。また、お客さまから身体に関する悩みをお聞きしますので、何でもお気軽にご相談ください。

STEP4

体験レッスン

体験レッスンイラスト

測定&アンケート・カウンセリングから導き出したプランでトレーニングしていきます。あなたの筋力・体力に合わせた運動をしていきますので、初心者の方でも安心してトレーニングしていただけます。

体験レッスン料金

Price
体験レッスン料

1,100円

※入会金はありません。

体験レッスンのQ&A

Q&A
 

靴は無料レンタル可能です。

水分のご用意はありませんのでご準備をお願いします。

汗をたくさんかくものではありませんので大丈夫です。

着替えるお時間そして、動く前に簡単にご記入いただきたいものがございますので10分程前にお越しください。

ご家族や友人との同時受講も対応していますので、気軽にお申込みください。

◆金沢武蔵店
お車でお越しの際はエムザスカイパーキングをご利用ください。
体験に来られた方には当駐車場の1時間サービスチケットをお渡しするのでスタッフにお伝えください。
 
◆アル・プラザ金沢店
無料駐車場をご利用下さい。

◆名古屋駅前店
近隣のコインパーキングをご利用ください。

金沢武蔵店はエムザスカイパーキングビル横、アル・プラザ金沢内にある駐輪場をご利用ください。
​名古屋駅前店は駐輪場がありません。