体験レッスン

まずは体験レッスンで
自分の身体の状態を
チェックしてみませんか？

今の体の状態がわかります。

普段の身体の使い方のクセ、姿勢の特徴、筋力・柔軟性などを確認させていただきます。身体全体のバランスを的確に把握することで、あなたに最適なトレーニング方法をアドバイスします。

 

今の悩みの原因がわかります。

トレーナーは5年～20年以上の指導経験があります。指導を通じてお客さまのさまざまな悩みを解決してきた専門トレーナーがお客さまの悩みの原因を見つけ出し専門家としての改善ポイントをアドバイスします。

 

正しい運動方法がわかります。

自分に合ったトレーニング方法がわからなくてもご安心ください。あなたの悩みを解決するためのトレーニングをご提案させていただきます。運動量やトレーニングメニューも無理なく続けられるトレーニングをご提案いたします。

 

悩みを改善する
アドバイスがあります。

トレーニング方法のアドバイスはもちろん普段の食事についてのアドバイス、効果的な休養などあらゆる視点から、悩みを改善していきます。気になることがあればお気軽にご相談ください。

 

もちろん手ブラでOKです。

トレーニングウェアでなくても大丈夫です。運動シューズも無料レンタルがあるので、お仕事帰りやお出かけのついでにお越しいただけます。